Pomáham ženám
v (peri) menopauze nájsť
rovnováhu, zdravie
a energiu.
Ukážem vám, ako zvládnuť hormonálne výkyvy, zbaviť sa únavy, cítiť sa opäť dobre vo svojom tele a ak chcete, aj chudnúť prirodzene a zdravo.
Ako vám môžem pomôcť
Prechádzate perimenopauzou alebo menopauzou a hľadáte odpovede, úľavu či väčšiu rovnováhu vo svojom živote? Nájdete tu praktické vedenie, podporu a programy, ktoré vám pomôžu porozumieť zmenám v tele aj emóciách a prejsť týmto obdobím s väčšou ľahkosťou.
Programy pre ženy
Ucelené programy, ktoré vás krok za krokom sprevádzajú obdobím perimenopauzy a menopauzy. Unikátny systém, ktorý vám prinesie úľavu.
Hormonálna rovnováha
Vaše telo v tomto období vysiela jasné signály. Jemná práca so stravou, rytmom dňa a starostlivosťou prináša úľavu a viac stability.
Ľahšie telo
Chudnutie v menopauze nemusí byť boj.
Udržateľná podpora metabolizmu s rešpektom k telu a hormonálnym zmenám.
Vnútorný pokoj
Výkyvy nálad a únava sú prirodzené.
Jemná terapeutická podpora pomáha uvoľniť napätie a obnoviť vnútornú rovnováhu.
Nie ste si istá, či potrebujete konzultáciu?
Urobte si krátky test hormonálnej rovnováhy a zistite za pár minút, či vaše hormóny stoja za tým, že sa cítite unavená, priberáte alebo zle spávate.
Začnite hneď podľa toho,
čo vám vyhovuje
Môžete si vybrať praktické návody vo forme e-kníh, kompletný balík na podporu tela a mysle alebo meditáciu na uvoľnenie.
E-booky a sprievodcovia
Kompletný MEGA BALÍK
Meditácia ZDARMA
Ako moje klientky znovuobjavili rovnováhu
Koučing a výživa v menopauze mi doslova zmenili život! Vďaka tejto úžasnej podpore som našla nielen fyzickú, ale aj emocionálnu rovnováhu. Už sa necítim stratená vo svojom vlastnom tele a každý deň sa cítim silnejšia a sebavedomejšia. Teraz viem, že menopauza môže byť aj novým začiatkom, nie len koncom.
Vždy som si myslela, že menopauza znamená koniec vitality, ale vďaka programu chudnutia a podpory, ktorú som dostala, som sa naopak cítila omladená. Nielenže som dosiahla svoju ideálnu váhu, ale znovu som objavila radosť z pohybu a zdravého stravovania. Moje okolie si všimlo, že doslova žiarim a cítim sa lepšie ako pred desiatimi rokmi.
Sebarozvojové terapie mi pomohli otvoriť oči a nájsť vnútorný pokoj, o ktorom som ani nevedela, že ho potrebujem. SRT a Theta healing mi ukázali cestu, ako sa zbaviť starých blokov a obáv. Teraz sa cítim vyrovnanejšia a silnejšia vo všetkých oblastiach svojho života. Každý deň žijem s väčším pokojom a radosťou.
Menopauza bola pre mňa náročným obdobím, kým som neobjavila túto úžasnú podporu. Koučing a výživové poradenstvo mi dali do rúk nástroje, ktoré som potrebovala na to, aby som sa opäť cítila dobre vo svojej koži. Moje energetické úrovne sú vyššie ako kedykoľvek predtým a zvládam svoje pracovné i osobné výzvy s väčším pokojom. Už sa nebojím toho, čo príde, pretože viem, že to zvládnem.
Keď som začala chudnúť počas menopauzy, bola som skeptická, či to vôbec bude fungovať. Ale vďaka personalizovanému prístupu a neustálej podpore som prekonala svoje očakávania. Dosiahla som svoju ideálnu váhu a zároveň som sa naučila, ako sa o seba starať tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné. Cítim sa lepšie vo svojej koži a viem, že menopauza ma už nezastaví.
Sebarozvoj a terapie mi otvorili dvere k hlbšiemu pochopeniu seba samej. Zbavila som sa stresu, ktorý ma dlhé roky sužoval, a získala nový náhľad na svoj život. Vďaka SRT terapii a Theta healingu som našla vnútorný pokoj, ktorý som hľadala celé roky. Cítim sa slobodnejšia a viac v súlade so svojimi hodnotami.
Bola som zaskočená tým, aké pozitívne zmeny môžu nastať s tou správnou podporou počas menopauzy. Koučing v kombinácii s výživovým poradenstvom mi dal nový pohľad na zdravie a sebaúctu. Mám viac energie, lepší spánok a zlepšil sa aj môj vzťah so sebou samou. Znovu som objavila svoje vnútorné svetlo a pocit pokoja.
Chudnutie počas menopauzy bolo pre mňa ako nové začiatky. Vždy som sa bála, že priberanie je nevyhnutné, ale s touto podporou som nielen schudla, ale aj našla nový spôsob, ako žiť zdravšie. Teraz sa cítim lepšie a sebavedomejšie než kedykoľvek predtým. Uvedomila som si, že vek je len číslo a že môžem byť v skvelej forme aj po päťdesiatke.
Aj vy môžete znovuobjaviť svoju silu a rovnováhu.
Som
Tatiana Benčeková
Sprevádzam ženy, ktoré túžia nájsť rovnováhu v období perimenopauzy a menopauzy, cítiť sa dobre vo svojom tele
a znovu mu dôverovať.
Vo svojej práci prepájam výživu, hormonálne súvislosti, psychológiu a jemné terapeutické prístupy tak,
aby sa žena mohla znovu pochopiť a prijať.
Prešla som si vlastnými výzvami a viem,
aké je to, keď telo, myseľ aj duša volajú o pozornosť.
Práve preto dnes sprevádzam ženy na ceste späť k energii, pokoju a vnútornému pocitu, že sú v poriadku presne také, aké sú.
Ukazujem ženám, že (peri)menopauza nemusí byť prekážkou,
ale môže sa stať novým začiatkom. Každá z nás je jedinečná
a taký je aj môj prístup.
Či už potrebujete podporiť hormonálnu rovnováhu,
zmierniť prejavy (peri) menopauzy, schudnúť bez tlaku
alebo znovu nájsť vnútorný pokoj, spoločne nájdeme cestu, ktorá vám bude dávať zmysel.
Blog plný inšpirácie
Máte chuť na chvíľu spomaliť? Ponorte sa do článkov plných inšpirácie, porozumenia a praktických pohľadov na ženské telo a jeho premeny.
Prajem vám pokojné čítanie.
Pre ženy, ktoré cítia,
že chcú začať jemne.
Bez diét, bez tlaku, bez pocitu,
že musia niečo okamžite meniť.
Buďme v spojení
Priestor, kde zdieľam inšpiráciu, skúsenosti z praxe
a pohľady na život v rovnováhe.
TATIANA
Benčeková
Newsletter
Kliknutím na tlačidlo súhlasíte so spracovaním osobných údajov pre účely zasielania noviniek.
ČLENSKÁ ZÓNA
Máte už niektorý z kurzov či programov? Tu môžete vstúpiť do členskej zóny.